獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

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主要設施

  • 40 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器
  • 電梯
  • LCD 液晶電視

鄰近景點

  • 位於西面
  • 西面街就在附近
  • 樂天百貨店就在附近
  • 釜山市民廳就在附近
  • 傑信德公園就在附近
  • Bujeon Market就在附近
  • Busan Citizens Park就在此區域
  • 荒嶺山就在此區域
  • Samgwangsa Temple就在此區域
  • 金蓮山就在此區域
  • 釜山博物館就在此區域
  • 釜山文化中心就在此地區


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者姜遠珍首爾13日專電)韓國音樂門戶Mnet官網今天公佈本年度單曲百強榜,人氣女團TWICE的「Cheer up」榮登榜首。

南韓「聯合新聞通訊社」指出,本年度單曲百強榜以播放量和下載量為依據,GFriend的「Rough」、Davichi的「這份愛」、Gummy的「You Are MyEverything」、M.C the Max的「No matter where」、尹美萊的「Always」、ZICO的「我是你,你是我」名列TWICE的「Cheer up」之後。

據報導,說唱歌手ZICO本年度有4首歌上榜,分別是「我是你,你是我」、「Boys and Girls」(第24)、「Eureka」(第92)和「這就是愛」(第93),成為上榜單曲最多的歌手。

TWICE、Gummy、MAMAMOO等7名歌手也各有3首單曲上榜。

百強榜中抒情歌最多,占比高達38%,舞曲、嘻哈和R&B/Urban各占20%、15%和13%。值得關注的是,今年有24首電視劇OST入榜,而且在前10首單曲中有4首「太陽的後裔」OST和1首「請回答1988」OST。1051213

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36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。

台南市立醫院營養體驗師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。

張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。

張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

張麗娟營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──

麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖住宿比價網站豆漿。

中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。

早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。

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